Salud Holística

Un momento feliz en una misa de difuntos. Me encontraba, junto a mis hermanos, Dori, Loles y Basilio, en la primera bancada de una capilla repleta de familiares y amigos, se celebraba una misa de “cuerpo presente” por Dolores Illescas “Lola” “La Madre Guapa” mi querida madre. Habíamos pasado velando su cuerpo, las últimas 24 horas, acompañados por familiares y amigos. Decidimos que, durante la misa, un músico, interpretará algunas piezas de música adecuada al acto. A nuestra madre le gustaban, especialmente, las canciones de Antonio Machín y le pedimos al artista que, si era posible, incluyera alguna canción de este cantante, a lo que amablemente accedió. Puedo asegurar que esta ha sido, sin duda, la misa mas hermosa a la que he tenido la oportunidad de asistir. El sonido del clarinete, tocado con maestría y sensibilidad, las acertadas palabras del sacerdote, la compañía cariñosa de tantos familiares y amigos, provocaron en mi, y creo que en muchos de quienes asistíamos al acto, u

Completo taller sobre el uso de las GEMAS PRECIOSAS o SEMIPRECIOSAS en sanación y protección En este curso, hemos incluido las piedras más conocidas y utilizadas en Gemoterapia,  sus características y como, donde y cuando es recomendado su uso; además de esto, imprescindible en un curso sobre este tema, estudiaremos los llamados Cristales Maestros y como y para que podemos utilizarlos, también como limpiar, cargar y programar nuestras piedras. Aprenderemos, así mismo, a crear potentes elixires de gemas y cómo podemos utilizarlos.  Se incluyen también dos cursos mas, que suelen estudiarse de forma independiente, en definitiva, este Completo Curso de Gemoterapia, estudiaremos estos tres cursos: I Piedras Semipreciosas y su Uso en Sanación  II Cristales Etéricos  III Cristales Lemurianos  Estos tres cursos, además de ayudarnos a profundizar en el conocimiento de la gran mayoría de las gemas utilizados en sanación,  nos abren infinitas posibilidades para poder disponer todas

Osho A menudo nos interesamos primero en la meditación porque buscamos un poco de paz, o ese escurridizo estado de bienestar llamado felicidad, cualidades que siempre parecen quedar en un segundo plano ante el estrés, la preocupación, la prisa o simplemente "la rutina diaria". En el fondo, todos quieren ser felices, y afortunadamente nuestra inteligencia interna seguirá buscándolo, ya que puede sentir que es parte de nuestro derecho de nacimiento. ¿Por qué es tan difícil ser feliz? La miseria tiene muchas cosas para darte que la felicidad no te puede dar. Por el contrario, la felicidad te quita muchas cosas. De hecho, la felicidad toma todo lo que has tenido, todo lo que has sido. La felicidad te destruye. La miseria nutre tu ego, y la felicidad es básicamente un estado de ausencia de ego. Ese es el problema, el quid de la cuestión. Es por eso que a las personas les resulta muy difícil ser felices. Si esto se entiende, entonces las cosas se vuelven muy claras. La mise

En el equinoccio del  23 de septiembre, en el que la duración de la noche y el día es igual, el Sol entra en la constelación de Libra. El Equinoccio de Septiembre es también nuestra marca a mitad del año astrológico y nuestra señal de que el año está llegando lentamente a su fin. Es increíble pensar que sólo hay tres o más meses que quedan de 2019. ¿Cómo  vas a usarlos? ¿Cómo quieres terminar el año? Algunos de nosotros podemos sentirnos llamados a arremangarnos y ponernos a trabajar en nuestros objetivos. Otros, podemos sentirnos llamados a relajarnos y centrarnos en nuestra salud y bienestar. El Equinoccio de Septiembre también trae consigo un cambio de las estaciones y este cambio de estación cambia la dirección y el flujo de energía que tenemos que trabajar. En el hemisferio norte, nos movemos del verano al otoño y la energía comienza a prepararnos para pasar de un estado vuelto hacia el exterior, masculino a un estado interior, femenino. El verano es una época de expresión

Si alguna vez has meditado antes, es probable que hayas notado los efectos calmantes de esta práctica. Tal vez la meditación de atención plena te haya ayudado a reducir el estrés que sientes en ese momento. Quizás te haya ayudado a llevar una vida menos estresante en general. Pero si eres como yo, probablemente no puedas evitar preguntarte: ¿cómo es esto posible? ¿Cómo diablos algo tan simple como la meditación crea un cambio en mi vida? Estrés: ¿Qué sucede exactamente cuando estás estresado? Antes de analizar cómo la meditación nos ayuda a manejar el estrés, primero recapitulemos qué es el estrés y qué le hace al cuerpo. El estrés es un mecanismo de supervivencia de nuestros días de hombre de las cavernas. Cuando vemos una amenaza percibida o, en estos días, una necesidad o tarea insatisfecha para completar, sentimos estrés y entramos en "modo de lucha o huida". Como resultado, las hormonas cortisol y adrenalina se liberan en nuestros cuerpos, lo que hace que nuestros co

El maestro budista Chökyi Nyima Rinpoche que nació en Tibet en 1951 Cómo prepararnos para dormir, que no es de cualquier manera, es una de las prácticas más beneficiosas que podemos aplicar a nuestra vida. El maestro budista Chökyi Nyima Rinpoche que nació en Tibet en 1951 y ha estudiado desde los 13 años las enseñanzas de diversas tradiciones budistas y que en 1.974 fundó un monasterio del que fue abad, siguiendo las indicaciones de sus maestros, ha viajado desde 1980 por Europa, Estados Unidos y Sudeste Asiático brindando sus enseñanzas a numerosas personas. Es fundador del Rangjung Yeshe Institute for Buddhist Studies y Rangjung Yeshe Publishcations. Estas son las recomendaciones de Chökyi Nyima Rinpoche: Justo antes de quedarse dormido siempre hay un pensamiento final. Podemos intentar que ese último pensamiento sea uno noble y benevolente. Si lo hacemos, la cualidad de ese pensamiento puede permear todo nuestro sueño… podemos decir, desde un punto de vista espiritual, que nu

Pensé que les contaría esta breve historia sobre el fundador de la Universidad de Naropa, Chögyam Trungpa Rinpoche y mi primera entrevista en privado con él. La entrevista ocurrió en un periodo durante el cual mi vida estaba cayéndose a pedazos y fui ahí porque quería hablar del hecho de estarme sintiendo como un fracaso y sumamente emocional. Pero cuando me senté frente a él, me dijo “¿Cómo está tu meditación?” . Y yo dije “Bien”. Luego empezamos a simplemente platicar cosas superficiales hasta que él se puso de pie y dijo: “Fue muy agradable conocerte” y empezó a caminar hacia la puerta. En otras palabras la entrevista había terminado. Así que en ese momento, dándome cuenta de ello, sólo solté sin pensar toda la historia de mi vida: Mi vida ha terminado. He tocado el fondo y no sé qué hacer. Por favor ayúdame. Y luego llegó el consejo de Trungpa Rinpoche. Él dijo: “Bueno, es como caminar en el océano y que una gran ola llegue y te tire. Entonces te encuentras tirada en el fondo

Cómo explorar tu Dharma espiritual  Por Tris Thorp Es bastante sorprendente que vivamos en una época en que ser espiritual se ha popularizado más; donde la meditación, el yoga y los temas de atención plena se pueden encontrar en casi todos los blogs. Gracias a la eficacia de Google y las redes sociales, no hace falta que busques mucho en estos días para encontrar un Gurú o al camino. Ha sido una creencia de muchos años que, para "encontrarte", un Gurú o un maestro es un requisito. Hasta cierto punto, esto puede ser extremadamente útil. Sin embargo, uno de los errores más grandes que cometemos en el camino espiritual es pensar que el Gurú tiene todas las respuestas. Encontrar tu dharma (o propósito) espiritual se trata más sobre la introspección y el autodescubrimiento que sobre seguir el mismo camino de los demás. En una sociedad que fomenta la competencia, perpetúa el miedo y promueve el comercialismo, hace mucho que hemos olvidado que todos estamos aquí para desplegar

Garbanzos, el mejor antidepresivo natural, con el mismo aminoácido del Prozac Increíble pero cierto. Se comprueba una vez más que la naturaleza es la fuente primigenia de muchos de los descubrimientos que a través de investigaciones científicas hace el hombre. Y es que los garbanzos producen serotonina, la hormona de la felicidad, lo mismo que los antidepresivos como el Prozac, además de liberarnos del colesterol. El arqueólogo Abi Gofer, que participó en la investigación junto con otros tres científicos ha explicado que el mismo aminoácido del garbanzo que causa la segregación de la serotonina, es el que emplea la farmacología para producir el popular antidepresivo Prozac y añade que. la causa del estado de felicidad que produce degustar un plato de “humus”, regado con aceite de oliva y pimentón, es que contiene un aminoácido conocido como triptofen que, en buena cantidad, produce serotonina, una sustancia benefactora que además nos ayuda a dormir. El investigador añadió que, en

Cuando mi hermano Billy me despertó unas semanas después de su muerte y me dijo que quería escribir un libro conmigo desde el otro lado, pensé que estaba soñando. ¿Cómo podría mi hermano, que tuvo problemas con la adicción toda su vida, compartir secretos cósmicos desde otra dimensión? Pero a medida que pasaba el tiempo, mi incredulidad se convirtió en asombro. Una de las primeras cosas que dijo Billy fue: "De repente, sé un montón de cosas que no sabía cuando estaba vivo. Cuando naces, cuando sales, ese gran pop te da una especie de amnesia. Una de las principales cosas que estamos haciendo cuando estamos vivos es tratar de recordar las cosas que olvidamos”. Aquí hay muchas de esas cosas que olvidaste. 8 cosas que olvidaste cuando naciste Cosas que olvidaste # 1: eres un alma cuya magnificencia está mucho más allá de tu comprensión terrenal . La sociedad enseña limitación. Y vivir exprimido en un cuerpo humano y la experiencia de la tierra a veces puede ser doloroso. Hay

Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII:  ¿Qué es el veneno? Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea... ¿Qué es el miedo?  La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura. ¿Qué es la envidia?  La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración. ¿Qué es la ira?  La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia. ¿Qué es el odio?  La No aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor. ¿Qué es la madurez espiritual? 1-Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos. 2-Es cuando aceptamos a las personas como son. 3-Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.