Salud Holística

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Las Cosas que Puede Hacer con las Cascaras y el Jugo de Limón Por el Dr. Mercola en www.mercola.com En los Estados Unidos los  limones  se ha cultivado desde el siglo 16 en Florida, después de haber sido traídos al Nuevo Mundo por Cristóbal Colón. Con su alto contenido de vitamina C, los limones (junto con las limas) fueron valorados para proteger contra el desarrollo de escorbuto. Durante la fiebre del oro de California, los limones tenían tanta demanda que las personas pagaban hasta $ 1 por limón, que todavía sería considerado caro hoy (así que eran muy caros durante la década de 1800). 1 Solo el contenido de vitamina C proporciona una buena razón para mantener un suministro constante de limones, pero estas brillantes frutas cítricas también contienen otros antioxidantes conocidos como flavonoides que pueden desempeñar un papel beneficioso en la lucha contra las enfermedades cardíacas, cáncer e inflamación. 2  Como lo mencionó la Revista de  Agricultural and Food Chemist

Esto es lo que ocurre en su cuerpo a los 30 minutos de beber un refresco de cola Tiene sed y la garganta seca. Su mano se aferra a la lata helada por la que resbalan unas refrescantes gotitas de agua. Quita la anilla y «pshhhh»… listo. El líquido burbujeante desciende por su garganta. El gas carbónico le sube a la nariz y suelta unas lágrimas. ¡Está tan buena! Sin embargo… Unos diez minutos más tarde Ahora que ha vaciado la lata, debe saber que ha ingerido el equivalente a ¡10 terrones de azúcar! En principio debería vomitar de repulsión, pero el ácido fosfórico que contiene esta bebida gaseosa enmascara el azúcar con un sabor ácido, que provoca una ilusión saciante. (1) (2) Después de unos veinte minutos El índice de azúcar en sangre aumenta brutalmente y pone su organismo a prueba. El páncreas se embala y segrega insulina en masa. A pesar de todo, la insulina es vital para el organismo y ella sola es capaz de transformar en grasa el increíble exceso de azúcar en sang

10 Especias y Hierbas que Promueven la Pérdida de Peso Por el Dr. Mercola Al agregar hierbas y especias a su comida, le da a sus alimentos un mejor "sabor" en más de una manera. En primer lugar, mejora el sabor y la complejidad de una forma que sólo las especias naturales pueden ofrecerle, y en segundo lugar, usted recibe beneficios de salud abundantes porque las hierbas y especias contienen antioxidantes, minerales, vitaminas y propiedades medicinales únicas. Entre esos beneficios ciertas hierbas y especias en realidad pueden ayudarle a mantener un peso corporal saludable, promoviendo la pérdida de peso. Así que si usted está tratando de perder unos cuantos kilos (o más), tome en cuenta que es muy sencillo cuando se añaden las siguientes especias a su comida. Las Diez Hierbas y Especias que lo Ayudan a Perder Peso 1. Ginseng El ginseng es conocido por su capacidad de aumentar la velocidad de los niveles de energía y el metabolismo. El ginseng Panax,