Es muy dificil perdonar ¿Que hago?

Cuando alguien me dice que no puede perdonar porque es muy difícil, inmediatamente recibo una imagen visual de esa persona agarrándose fuertemente a un  farol de luz de las avenidas sin querer soltarlo, porque lo que sucede cuando alguien dice que es difícil perdonar es que se aferra a esa situación y se ancla al pasado y al dolor o enojo  que esa situación le produjo, lo que le hace repetir esa situación repetidamente en cada oportunidad o peor aún la entierra en su subconsciente dándole mayor poder porque lo ha convertido en una creencia.

Una persona que no puede perdonar es una persona atada a sus limitaciones, es una persona que no sabe establecer límites en la interacción con los demás y es una persona que ofrece mayor valor a lo que otros hagan o piensen que a sí mismo. Cuando dices que es difícil perdonar es porque estás desconectado de tu propia fuente y te dejas invadir o influenciar por causas externas más fácil de lo que piensas, no poder perdonar habla mucho de lo inflexible que eres y de lo poco que te abres a aceptar a los demás, aunque no sus actos, decir que no puedes perdonar da la impresión de que piensas que eres perfecto y de que no cometes errores.

Cuando llegamos al extremo de no poder perdonar es debido a que hemos alimentado,  a través de la repetición de pensamientos descontrolados acerca de esa situación, el monologo mental que hace que encontremos cada vez argumentos más convincentes que nos hacen creer tener la razón y descargarnos con venganza hacia esa persona. No perdonar a alguien lo utilizamos muchas veces como especie de venganza.

Nuestro nivel de Educación Emocional es lo que nos permite afrontar positivamente cualquier situación que se nos presente en los altos y bajos de nuestra vida, la forma como decidimos reaccionar ante los actos de los demás y el poder reconocer nuestros propios sentimientos, emociones y pensamientos. Es tan común que las personas no sepan realmente como reaccionar ante distintas situaciones y que por ende tampoco puedan reconocer con claridad por ejemplo la carrera que desean estudiar o la pareja que elegirán para el matrimonio, y eso se debe a que no poseen un nivel adecuado de Educación Emocional, en la escuela y la Universidad no se hace énfasis en éste tema la educación se limita al aprendizaje cognitivo (leer, escribir, matemáticas, etc) pero no se nos enseña  a como reconocer nuestros propios sentimientos y emociones y mucho menos los sentimientos de los que nos rodean.

La mayoría de las personas poseen un nivel de Educación Emocional bastante bajo y principalmente es el que han aprendido en su hogar, imitando a las personas que le rodean. Aprender acerca de las emociones es algo que se puede lograr de la misma forma como hemos aprendido cualquier otra cosa y puede convertirse en una herramienta poderosa que nos permitirá redondear el éxito en nuestra vida. No sólo la inteligencia intelectual puede ofrecerte la oportunidad de éxito, porque se puede ser muy inteligente y obtener buenas notas y una carrera brillante pero si falta la Educación Emocional entonces otras áreas de tu vida se verán afectadas enormemente.

Es importante buscar siempre el equilibrio en nuestra vida, y aprender a controlar las emociones nos permite reconocer y actuar con mayor precisión delante de cualquier situación o persona. Imagínate a un jefe sin Educación Emocional, nadie lo soportará si éste no sabe como atender o dirigirse a sus subordinados. O una madre carente de Educación emocional, sus hijos se verán altamente afectados.

Es a veces difícil desde un punto donde el nivel de Educación Emocional es bajo poder ver más allá de lo que ven nuestros ojos físicos o de ponernos en la posición de los demás, es mucho menos pensable poder ser empático y ver la situación desde un punto de vista neutral y más positivo, especialmente cuando es una infidelidad o una pérdida de un ser querido, es en estos casos cuando nuestro nivel de Educación Emocional juega un papel desencadenante porque dependiendo de éste podremos afrontar la situación y lograr salir de cualquier estado negativo mucho más fácilmente.

Un persona puede tener espacios de tristeza, mal humor, enojo, cansancio, estrés o cualquier estado negativo pero lo que marcará la diferencia es la facilidad con la que puede volver a un estado más positivo. Incluso se puede ser feliz aún si se está triste o frustrado, y es necesario reconocer nuestros propios estados de ánimo, sentimientos y emociones y es mucho más benéfico si sabemos como manejarlos para recuperar nuestro equilibrio interno.

Dejarnos ganar por sentimientos que carcomen nuestra salud física y mental no es la mejor opción que podemos hacer, siempre, en todo momento nosotros podemos decidir que elegir si atarnos a ese farol de luz de la avenida o si seguir andando con el flujo armónico de la vida. En el momento que logramos comprender que cuando no podemos perdonar a otro por sus actos hacia nosotros no es un daño hacia éste si no hacia nosotros mismos,  podemos entonces comprender también que ese acto no tiene nada que ver con nosotros si no que ha sido una elección del otro, lo que le da la validez ante nuestro ojos es el apego que decidimos tomar.

Si no puedes perdonar, ponte a pensar ¿Porqué no puedo perdonar y soltar ésta situación? Toma en cuenta todos los estragos que esa actitud te pueda estar causando en tu vida ahora mismo, por ejemplo:

Si no puedes perdonar a tu pareja por una infidelidad y siguen aún viviendo juntos, pregúntate ¿Porqué sigo a su lado? perdonar una infidelidad no te obliga a permanecer junto a esa persona si no te hace feliz esa situación, perdonar se refiere a liberarte a ti de ese dolor de esa estaca que has recibido, que puedes sacar en cualquier momento si así lo deseas y continuar tu vida, ahora te pregunto yo:

·         ¿Vale la pena seguir amargado por ello?

·         ¿Te atreverías  de verdad a hacer borrón y cuenta nueva?

·         ¿Puedes ver algo positivo en toda esa situación?

Toda situación difícil y dolorosa nos ofrece dos opciones, una es el aprendizaje y la otra es la oportunidad de tener una excusa para seguir siendo una víctima y quejarnos sin cesar. ¿Qué decides tú elegir?

Publicado por Heidi S el Wednesday, July 20th 2011